BliX-EM  

 beweegt iedereen





 

FLOOR® ZWANGERSCHAPS- en HERSTELTRAININGEN
FLOOR® BEVALLINGSVOORBEREIDING


 

 

Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap en leuk als je mee komt trainen! 
Floor® is misschien nieuw voor je, wat kan Floor® voor jou betekenen? 

 

 

Floor® -zwangerschapstraining: je bent van harte welkom vanaf je eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en een termijnecho. Instappen daarna kan op elk moment. We trainen in doorlopende groepen en op twee locaties. Je traint samen met vrouwen die al bevallen zijn. De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door onze achtergrond als fysiotherapeut kun je (juist) ook mee doen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Als jij wil is er altijd een weg. We hebben uitstekend contact met de verloskundigen in de buurt en kunnen ook altijd even overleggen met hen als daar een reden voor is.

Tijdens de les komt er ongemerkt al veel ter sprake over de bevalling en de kraamtijd, maar we bieden je de mogelijkheid om daarnaast een extra cursus Floor®-bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, uniek in vormgeving & toepasbaarheid. En gewoon ook leuk. Dit kan zowel in een groep als privé.
En wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Dan ben je vanaf 3 weken na de bevalling (of 6 na een keizersnee) welkom bij de Floor®-hersteltrainingen. Kortom, Floor® loopt met je mee! 

 

 


 

 

Trainingstijden en - locaties 
maandag     19.30 - 20.30 uur       outdoor      Zandweerd
dinsdag       19.15 - 20.15 uur       outdoor      5Hoek 
donderdag  19.15 - 20.15 uur       outdoor      5Hoek
zaterdag      10.45 - 11.45 uur       indoor        5Hoek

Adressen locaties:
Zandweerd    Verzamelen en vertrekken vanaf gymzaal basischool Adwäita, J. van Deventerstraat 10, Deventer
5Hoek          Antvelink Sportcentrum, David Wijnveldtweg 4, Deventer  

TARIEVEN STRIPPENKAARTEN en BEVALLINGSVOORBEREIDING*
5   trainingen voor   75 €
10 trainingen voor 110 €
20 trainingen voor 185 €

Cursus Bevallingsvoorbereiding  icm strippenkaart  
compleet (3 modules) 125 €  
losse module               45 €   
Heb je geen strippenkaart? Dan betaal je 145 € voor de 3 modules samen of 50 € per losse module.

* alle kaarten zijn 12 maand geldig. Op verzoek kan er verlenging aangevraagd worden. 

Ben je aanvullend verzekerd? Dan kom je mogelijk tot , gedeeltelijke, vergoeding in aanmerking. Kijk je polisvoorwaarden even na en geef ons een seintje indien je een bewijs van deelname moet indienen. Regelen we dat.


Proeftrainingen zijn altijd mogelijk en gratis, maar alleen na het invullen van het intakeformulier (binnenkort automatisch in de bevestigingslink van je proeftraining) en een korte intake vooraf. We hechten er veel waarde aan om van te voren te weten waar we rekening mee kunnen houden. 

Interesse in een proeftraining? Of wil je eerst nog meer informatie? Stuur dan een berichtje via het contactformulier of bel: 06 - 49 87 39 90.

Door deel te nemen aan deze trainingen van BliX-EM verklaar je je akkoord met de Algemene Voorwaarden 





 




 





  5x out-of indoor trainen voor    75 € (12 maand geldig)
10 x out-of indoor trainen voor  105€ (12 maand geldig)
20 x out-of indoor trainen voor  185€ (12 maand geldig)

Voor alle trainingskaarten geldt dat de kaart voor trainingen tijdens de zwangerschap en na de bevalling ingezet kan worden maar ook voor de buggy bootcamp. Op verzoek kan de geldigheidsduur van je kaart worden verlengd. Ben je weer bijna helemaal hersteld en toe aan meer intensiteit binnen je training, dan kun je dezelfde kaart kosteloos om laten zetten naar een geschikte kaart voor deelname aan onze diverse bootcamp-varianten. 


Reviews Ellen's "Bevallen"
Klantervaringen met Ellen's coachingstraject "Bevallen."
Reviews X-ll'z Bevallen.pdf (128.87KB)
Reviews Ellen's "Bevallen"
Klantervaringen met Ellen's coachingstraject "Bevallen."
Reviews X-ll'z Bevallen.pdf (128.87KB)


Reviews massagetherapie
Klantervaringen met massages
reviews X-ll'z massage.pdf (121.87KB)
Reviews massagetherapie
Klantervaringen met massages
reviews X-ll'z massage.pdf (121.87KB)

 

Bekkenbodem en sport
Informatie en oefeningen voor thuis
Bekkenbodem en sport.pdf (506.71KB)
Bekkenbodem en sport
Informatie en oefeningen voor thuis
Bekkenbodem en sport.pdf (506.71KB)